4.神・時間術①：樺沢 紫苑

著書：樺沢紫苑さんの2017年度に約5万部を突破したヒット作。

樺沢さんは精神科医をされていながらも

『年3冊の執筆』 『TwitterやFacebook、YouTubeなどSNSの毎日更新』 『メルマガの定期配信』 をしています。 仕事熱心な事が伝わったと思いますが、

なんと驚くことに…

『月20～30冊の読書』 『月10本以上映画館で映画観賞』 『月多数の飲み会参加』 『年間で30日以上での海外バカンス』 『毎日最低6時間以上の睡眠』

なんと趣味娯楽にも、存分に時間を使っています(´・ω・`)なんと?!

一般人の2倍3倍時間を多く持っている様にも感じる樺沢さんの時間の使い方や、効率よく脳を活性化させるノウハウを脳科学的根拠と実体験で教えてくれる。という本です♪

当時、仕事と私事の両立に苦しんでた私がこの本を読み始めた時は

「ほんとか～？この人がハリー・ポッ○ーみたいな魔法使いじゃないの？？」

と、かなり疑いながら読んだものです(笑)

ですが、結論から言いますと

『全部真似できる やってみたらホントに時間が増えた！！』

けして器用なタイプではない私でも行動してみたら、変わりました♪

・仕事と私事の両方充実させたい。

・もっと効果的に時間を使いたい。

・健康的にエネルギッシュに毎日を過ごしたい

そう思ってる方には超オススメの一冊です(’-’*)♪

さて、一体どんな内容なのか？？

それは…

また次の日記で(^▽^)/★☆♪笑